Üliheas vormis Kaul Nurm valmistub kaheks suureks maratoniks

Uudised29.12.2018

Kõrvuti valimismaratoniga teeb Vabaerakonna juht Kaul Nurm (67) ettevalmistusi ka vähemalt üheks Worldloppeti sarja suusamaratoniks.

„Sport, liikumine ja tervislikult söömine on mulle lapsest peale tähtsad,“ tunnistab Kaul, kes hakkas suurtel maratonidel käima koos kahe vennaga. Veel pole ta aga otsustanud, kas osaleb algaval hooajal Tšehhis, Prantsusmaal või hoopis mõnes kaugemas riigis toimuval Worldloppeti maratonil, aga varsti tuleb see otsus teha.

16 korda Tartu Maratonil

„Rohkemat praegu ette võtta ei jõua, sest olen pühendunud valimistele, aga tõsi on see, et olen elus paljudel suusamaratonidel osalenud. Tartu Maratonil olen käinud 16 korda. Mul on eredalt meeles üks kord nõukogude aja lõpust, kui osalejaid 13 000, ummikud võistluse hommikul olid nii tohutud, et autoga ei pääsenud üldse ligi. Jäin hiljaks ja läksin viimasena rajale, aga jõudsin ikka esimese kolmandiku hulka. See on ka mul eeskujuks valimistel. Alustasime Vabaerakonnaga valimisvõitlust kõige hiljem, aga see ei tähenda, et meil poleks edulootust.“

“Läksin viimasena rajale, aga jõudsin ikka esimese kolmandiku hulka. See on ka mul eeskujuks valimistel.”

Kui aga valimiste eel läheb väga pingeliseks, võib Kaul pärast valimiste lõppu teha otsuse osaleda hoopis Norra maratonil, kus tuleb suusatada distants läbida nii, et seljas on vähemalt 3,5 kilo kaaluv seljakott.

„Olen terve elu liikunud ja sporti teinud. Suusatamine on mulle üldse väga hingelähedane, lisaks on see imeline võimalus olla looduses.“ Kui on lumerohked talved, sõidab ta talve jooksul 700-800 km, lumevaestel talvedel on hea, kui saab paarsada läbitud. Iga talv läbib ta kindlasti üks või kaks maratoni. „Olen kunagi teinud ka sellist pattu, et sõitnud ühel pühapäeval ühe ja järgmisel teise maratoni. Tervisele see hea ei ole, aga põhjuseks on olnud kokkuhoid. Kui juba mõnda riiki sõidad, siis tekib ahvatlus võtta osa naaberriigis toimuvast maratonist. Õige oleks maratonidel vähemalt 2-3 nädalat vahet pidada.“

Kolm korda on hea, üks on vähe

Praeguses vanuses (Kaul saab kevadel 68) peab ta sobivaks kahte treeningut nädalas. See tähendab tema jaoks alati vähemalt 10 km kas suusasõitu, rullsuuskadega sõitmist või rattasõitu. Talvel maratoniks valmistudes peab trenni pikkus olema aga vähemalt 1-2 tundi, muidu ei ole võimalik heasse vormi saada. „Ütlen nii, et minu vanuses on hea, kui saab kaks korda nädalas treenida, kolm on muidugi parem ja üks on vähe.“ Kes ei ole harjunud suurte koormustega, ei tohiks Kauli sõnul mingil juhul üle pingutada või kohe maratoniks treenida.

Tervislikult elada saab igaüks ka siis, kui tervis on kehvem või pole varem sporti teinud. „Sel juhul tasub oma südame heaks kas või tund aega iga päev jalutamas – see on väga kasulik!“

Tervislik toitumine on Kauli sõnul samuti oluline. „Mina kasvasin maal pärastsõjaaegses Eestis, kui elu oli väga vaene. Sõime seda, mida ise kasvatasime. Meid oli 7 last, jooksime palju ringi ja tegime rasket maatööd. Tunnistan, et ma pole väga suur lihasööja kunagi olnud. Teadlikult sõin liha esimest korda alles siis, kui olin 13aastane. Enne seda oli mul liha vastu tõrge, sest see oli saadud meie omalt armsalt sealt, kes oli mulle kui lemmikloom.“ Kaul tunnistab, et on alati kala armastanud. „Igal hommikul söön heeringat, mis aitab hoida liigeseid korras. Samuti on sült liigestele väga kasulik. Söön palju suppe, mida mu kaasa on alati valmis meelsasti mulle tegema.“

„Igal hommikul söön heeringat, mis aitab hoida liigeseid korras.”

Heeringas, pähklid, mesi

Tema hommikusöögi juurde kuuluvad ka pähklid ja mesi. Kui ta poes süüa ostab, vaatab alati, et ostetud kraamis oleks võimalikult vähe igasuguseid sünteetilisi lisaaineid, konservante, värv- ja lõhnaaineid, paksendajaid, parandajaid jne. Samuti eelistab ta kodumaal toodetud toitu.

„Jõuluaegne liigsöömine on mulle terve elu võõras olnud. Seepärast ei ole ma kunagi aru saanud, miks inimesed sellega endale liiga teevad. Ma ei ole kunagi tahtnud pühade ajal rohkem süüa kui tavaliselt. Küll olen aga märganud, et stressirohketel aegadel söön märkamatult pisut rohkem ja siis on lisakilosid juurde tulnud küll.“

Kõige mõnusamaks hobiks ja heaks pingete maandamiseks peab Kaul metsas seenelkäimist ja loodusfotoga tegelemist. „Mulle väga meeldib metsas käia ja meeldib väga seeni korjata. Sealt tagasi tulles olen täiesti teine inimene! Kusjuures seened puhastan ja kupatan kõik ise, aga seente marineerimise võtab kaasa siiski alati enda peale.“

Vabauudised.ee

Vabaerakonna uudised ja pressiteated on koondatud portaali vabauudised.ee. Uudised on jaotatud kategooriatesse, kasutusel on otsingufilter ja märksõnade süsteem.